【资料图】

1、适当吃葡萄不会使人发胖，但经常吃葡萄太多容易使人发胖。葡萄也是有营养的食物。葡萄含有相对较高的葡萄糖和果糖。当人体经常吃太多葡萄时，体内积累的糖分会比较高。当这些糖已经满足了对人体的能量供应时，剩余的糖就会转化为脂肪，使身体变胖。

2、尽量把每天吃葡萄的量控制在100g左右，这样就不会因为吃葡萄而发胖。适当吃葡萄有益于人的健康。帮助肠道消化，健脾胃，缓解疲劳，有抗衰老作用。但阴虚内热、便秘、糖尿病患者尽量不要吃葡萄，以免加重不适症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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