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提到常做什么运动可以瘦腰_常做什么运动可以瘦腰和肚子大家在熟悉不过了，那你是否知道常做什么运动可以瘦腰_常做什么运动可以瘦腰和肚子吗？快和小编一起去了解一下吧！

1、交错腿的垂直运动

2、长臂屈曲运动

3、卧倒抬腿的腹部运动

4、健身球上的屈曲运动

5、“骑自行车”运动

6、“船长座椅”运动

7、伸直双腿的腹部运动

8、手臂和脚趾接触地面的平板运动

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